8 (3822) 977-645
+7 923 457-76-45
Записаться Онлайн
НА ОЩУПЬ Сеть клиник незрячего массажа
8 (3822) 977-645
+7 923 457-76-45
Записаться Онлайн
Каталог услуг и их описание

Все услуги клиники незрячего массажа
"НА ОЩУПЬ" в Томске

Осмотр и консультация бесплатно:

Я являюсь частью команды “НА ОЩУПЬ”, среди наших принципов оказание качественной и профессиональной услуги.

Если у вас есть опасения или желание узнать
как решить ваши проблемы, такие как:

  • Усталость, стресс и утомляемость
  • Боли в мышцах и суставах
  • Скованность и напряжение
Вы можете записаться на осмотр и консультацию в нашей клинике бесплатно.

В результате осмотра вы узнаете, как при помощи правильного массажа, можно решить ваши проблемы, улучшить иммунитет и улучшить психологическое состояние.
  • 15 минутный осмотр
  • Рекомендации профессионала
Записаться на консультацию бесплатно
Александр Катилевский
Опытный медицинский брат по массажу. Мастер точечного массажа и работы со сложными случаями.
Также ведет прием детей с 2-х лет.
Осмотр и консультация бесплатно:
Я являюсь частью команды “НА ОЩУПЬ”, среди наших принципов оказание качественной и профессиональной услуги.

Если у вас есть опасения или желание узнать
как решить ваши проблемы, такие как:

  • Усталость, стресс и утомляемость
  • Боли в мышцах и суставах
  • Скованность и напряжение
Вы можете записаться на осмотр и консультацию в нашем салоне бесплатно.

В результате осмотра вы узнаете как при помощи правильного массажа можно решить ваши проблемы, улучшить иммунитет и улучшить психологическое состояние.
  • 15 минутный осмотр
  • Рекомендации профессионала
Записаться на консультацию бесплатно
Александр Катилевский
Опытный медицинский брат по массажу. Мастер точечного массажа и работы со сложными случаями.
Также ведет прием
детей с 2-х лет.

Содержание:

Для перехода к определённому разделу нажмите него
  1. Лечебное-гигиенический массаж
  2. Корректирующий массаж
  3. Спортивный массаж
  4. Детский массаж

В нашей клинике вы обретёте уют, заботу и качество!
Мы предлагаем разнообразные процедуры, направленные на улучшение физического состояния и общего самочувствия.

Наши квалифицированные специалисты подходят к каждому клиенту индивидуально, чтобы удовлетворить его особые потребности.

Среди наших услуг вы найдете лечебный массаж для восстановления после травм и заболеваний, корректирующий массаж для снятия мышечных зажимов и улучшения осанки, лимфодренажный массаж для оптимизации лимфообращения и вывода токсинов, а также детский массаж, способствующий гармоничному развитию и укреплению здоровья ваших детей.

Мы уверены, что каждая процедура подарит вам ощущение легкости и комфорта, открывая новые горизонты здоровья и благополучия.

Лечебный и гигиенический массаж в Томске

Лечебный массаж — это массаж, который помогает восстанавливать здоровье. Он помогает снять болевые ощущения, размять напряженные мышцы и улучшить кровообращение.
Гигиенический массаж — это более легкий массаж, который помогает поддерживать хорошее состояние организма, улучшает самочувствие и расслабляет.

  • Массаж всего тела (полностью все области тела) | 90/120 минут

    Самый эффективный формат для работы с хронической усталостью и гипертонусом.

    За 2 часа специалист успевает уделить внимание каждой мышечной группе, добиваясь глубокого терапевтического отклика, недостижимого при коротких сеансах.

    Бонус процедуры:
    Для завершения релаксации мы предлагаем нанесение маски для лица (включено в стоимость массажа 120 мин).
    Это позволяет совместить терапию тела с уходом за кожей. Процедура сопровождается массажем головы, что усиливает седативный (успокаивающий) эффект.
    Нанесение маски выполняется только с вашего согласия.

  • Массаж спины и ШВЗ | 40-60 минут

    Самая востребованная процедура для тех, кто много времени проводит сидя (за рулем или компьютером).

    Специалист глубоко прорабатывает мышцы спины на всем протяжении: от основания черепа до поясницы.
    Что дает процедура:
    ✅ Устраняет гипертонус (напряжение) в плечах и шее.
    ✅ Снимает нагрузку с поясницы, убирает тянущие ощущения.
    ✅ Улучшает кровообращение и снимает головные боли напряжения.
    Эффективный способ вернуть спине легкость и снять накопившуюся усталость.

  • Массаж шейно-воротниковой зоны (ШВЗ) | 25 минут

    «Скорая помощь» для тех, кто много времени проводит за компьютером, смартфоном или за рулем.

    Эта зона первой реагирует на стресс: плечи поднимаются, шея затекает, появляется тяжесть в голове. Массаж глубоко расслабляет «забитые» мышцы, восстанавливает кровообращение и приток кислорода к мозгу.

    Результат: Ясная голова, свободные плечи и ощущение, будто с вас сняли тяжелый рюкзак. Эффективно убирает головную боль и улучшает сон.

  • Массаж спины (грудной и поясничный отделы) | 30 минут

    Основа вашего хорошего самочувствия.

    За 30 минут мастер глубоко проработает мышцы вдоль позвоночника — от лопаток до крестца.

    Именно в этих зонах скапливается напряжение от сидячей работы и неправильной осанки. Массаж снимает мышечные блоки («зажимы»), устраняет ноющую боль в пояснице и восстанавливает подвижность.

    Результат: Выпрямляется спина, уходит чувство тяжести, становится легче дышать и двигаться.

  • Массаж лица | 15 минут

    Медицинский массаж лица
    Лечение, восстановление и реабилитация.
    Массаж лица – профилактический и лечебный метод воздействия на кожу и мышцы лица. Процедура обладает комплексным действием: предотвращает появление морщин, повышает тонус кожи, улучшает кровоснабжение, снимает отеки и улучшает цвет лица. За счет стимуляции кровообращения в процессе массажа кожа насыщается кислородом, усиливаются регенеративные процессы. Результат – здоровый и ухоженный вид.

    В отличие от классического массажа, эта процедура направлена на решение конкретных проблем со здоровьем. Наши специалисты с медицинским образованием работают глубоко с мышцами, нервными окончаниями и лимфатической системой лица.

    Показания к процедуре:
    ✅ Неврология: Реабилитация после неврита лицевого нерва, парезов, инсультов. Помогает вернуть симметрию и живую мимику.
    ✅ Стоматология: Бруксизм (скрежет зубами), напряжение жевательных мышц, проблемы с челюстным суставом (ВНЧС).
    ✅ Хирургия и Травмы: Восстановление после операций, травм, переломов челюсти. Эффективно убирает отеки, рубцы и спайки.
    ✅ Психосоматика: Снятие глубоких мышечных зажимов («маски стресса»), вызванных хроническим перенапряжением.

  • Массаж головы | 15 минут

    Экспресс-метод снятия стресса и усталости.
    Проработка волосистой части головы улучшает микроциркуляцию крови, насыщая мозг кислородом.
    Помогает при:

    Головных болях и мигренях.
    Бессоннице и переутомлении.
    Напряжении глаз после компьютера. Всего 15 минут, чтобы вернуть ясность ума и бодрость.

  • Верхние конечности и/или кисти | 20 минут

    Лечебная процедура, направленная на восстановление двигательной активности, улучшение трофики (питания) тканей и снятие болевых синдромов различной этиологии.

    Что решает данная процедура:

    Неврология: Реабилитация после инсультов (при парезах и параличах), невритов локтевого, лучевого или срединного нервов. Помогает восстановить чувствительность и мелкую моторику.
    Травматология и Ортопедия: Разработка суставов и мышц после переломов, длительного ношения гипса, вывихов и растяжений. Профилактика и лечение контрактур (тугоподвижности суставов).
    Профессиональные заболевания: Лечение туннельных синдромов (синдром запястного канала), сопровождающихся онемением пальцев и болями в кисти. Терапия эпикондилитов («локоть теннисиста»).
    Заболевания суставов: Артриты и артрозы (вне стадии обострения). Массаж улучшает выработку синовиальной жидкости, уменьшает боль и скованность движений.
    Сосудистые нарушения: Синдром Рейно, вегето-сосудистая дистония (холодные руки), лимфостаз (отечность рук).

  • Массаж живота | 20 минут

    Здоровье начинается в животе. Эта процедура — мягкая, но глубокая работа с внутренними органами через переднюю брюшную стенку.
    Мастер снимает спазмы с кишечника, желчного пузыря и диафрагмы, устраняя венозный и лимфатический застой.
    Результат:

    Улучшается перистальтика и пищеварение (уходят запоры и вздутие).
    Исчезает чувство тяжести после еды.
    Опосредованно расслабляется поясница (так как она тесно связана с состоянием кишечника). Легкость внутри — энергия снаружи.

  • Задняя поверхность грудной клетки | 20 минут

    Массаж от 7 шейного позвонка до 1 поясничного. Лечебная процедура, направленная на улучшение подвижности реберно-позвоночных суставов, дренаж бронхолегочной системы и снятие неврологических болей.

    Что лечит и решает данная процедура:

    Пульмонология (Органы дыхания):

    Реабилитация после пневмонии и бронхитов: Массаж улучшает вентиляцию легких, предотвращает образование спаек в плевральной полости.
    Бронхиальная астма и ХОБЛ: Облегчает отхождение мокроты (дренажный эффект), снимает спазм дыхательной мускулатуры, делая вдох более свободным.
    Восстановление после длительного кашля: Снимает крепатуру (боль) в межреберных мышцах, уставших от кашлевого рефлекса.
    Неврология и Вертебрология:

    Межреберная невралгия: Устраняет сдавление нервных корешков спазмированными мышцами, уменьшая острую, «простреливающую» боль по ходу ребер.
    Грудной остеохондроз: Улучшает кровообращение в дисках и окружающих тканях, замедляя дегенеративные процессы.
    Корешковый синдром (Радикулопатия): Снимает боль, отдающую в область сердца или желудка (псевдостенокардия), вызванную проблемами позвоночника.
    Ортопедия:

    Кифоз («Круглая спина») и Сколиоз: Нормализация тонуса мышц спины: расслабление перенапряженных и тонизирование ослабленных участков для коррекции осанки.
    Спондилоартроз: Увеличение объема движений в позвоночнике.

  • Грудная клетка | 30 минут

    Комплексная процедура для восстановления биомеханики дыхания, коррекции осанки и реабилитации бронхолегочной системы. Воздействие на весь каркас грудной клетки (360 градусов) позволяет устранить дисбаланс мышц-антагонистов.

    Что лечит и какие проблемы решает:

    Ортопедия и Реабилитация (Коррекция осанки):
    «Верхний перекрестный синдром» (Офисная осанка): Главная причина сутулости — укороченные грудные мышцы (спереди) и перерастянутые мышцы спины (сзади). Массаж расслабляет переднюю поверхность, позволяя плечам развернуться, и снимает боль напряжения с лопаток.
    Сколиоз и Кифоз: Устранение асимметрии мышечного корсета, улучшение подвижности позвоночника и ребер.

    Пульмонология (Легкие):
    Восстановление после пневмоний (в т.ч. COVID-19), бронхитов, плевритов: Улучшает эластичность легочной ткани, предотвращает спайки.
    Дренажная функция: Вибрационные техники на спине в сочетании с проработкой межреберных мышц спереди способствуют лучшему отхождению мокроты и увеличению жизненной емкости легких.
    Бронхиальная астма (вне приступа): Снимает спазм вспомогательной дыхательной мускулатуры, облегчая выдох.

    Неврология:
    Межреберная невралгия: Устранение компрессии нервных корешков по ходу всего межреберья (от позвоночника до грудины). Снимает опоясывающую боль.

    Психосоматика:
    Синдром «панциря»: Снятие мышечных зажимов, возникающих на фоне хронического стресса и тревоги (чувство «камня на груди», невозможность вдохнуть глубоко).

  • Пояснично-крестцовая область + нижние конечности | 40/60 минут

    Комплексная терапия нижней половины тела.
    Процедура восстанавливает кровообращение в малом тазу и нижних конечностях, снимает компрессию нервных корешков в поясничном отделе и улучшает лимфодренаж.

    Что лечит и решает:

    Неврология (Боли в спине и ногах):
    Ишиас и Люмбоишиалгия: Воспаление или защемление седалищного нерва. Устраняет боль, которая «стреляет» от ягодицы до пятки.
    Синдром грушевидной мышцы: Снятие глубокого спазма в ягодице, который часто путают с грыжей.
    Онемение и парестезии: Восстановление чувствительности пальцев ног.
    Флебология (Сосуды):
    Профилактика варикоза и лимфостаза: Механическое «прокачивание» венозной крови от стоп вверх к сердцу. Устраняет хроническую венозную недостаточность (тяжесть в ногах к вечеру).
    Ортопедия:
    Артрозы (Коленный, Тазобедренный, Голеностопный): Улучшение питания суставов и снятие напряжения с мышц, которые их окружают.
    Плоскостопие: Снятие боли и усталости в своде стопы.

  • Стопы + голени | 20 минут

    Терапевтическая процедура, направленная на улучшение венозного возврата и снятие напряжения с икроножных мышц.

    Что лечит и решает:

    Лимфостаз и Отеки: Мощный лимфодренажный эффект. Механическое выведение лишней жидкости снизу вверх (от лодыжек к колену) устраняет пастозность и уменьшает объем голени.
    Судороги (Краемпи): Расслабление икроножной и камбаловидной мышц предотвращает болезненные ночные спазмы.
    Ортопедия стопы:
    Плоскостопие: Укрепление мышцы, удерживающей свод стопы, снятие утомляемости при ходьбе.
    Плантарный фасциит («Пяточная шпора»): Работа с подошвенным апоневрозом уменьшает боль в пятке, особенно утреннюю («стартовую»).
    Вальгусная деформация: Снятие напряжения с мышц, отводящих большой палец.
    Профилактика варикоза: Улучшение тонуса сосудов и устранение венозного застоя (ощущение распирания в икрах).
Получить прайс-лист

Корректирующий массаж в Томске

Корректирующий массаж — это специальный вид массажа, направленный на устранение различных отклонений в работе мышечно-скелетной системы, улучшение осанки и коррекцию контуров тела.

Он включает в себя приемы, способствующие снятию напряжения, расслаблению мышц и улучшению циркуляции крови.
Польза от корректирующего массажа заключается в его способности смягчать мышечные спазмы, улучшать подвижность суставов, восстанавливать нормальную деятельность мышц и связок.

  • Антицеллюлитный массаж бедёр и ягодиц | 40 минут

    Локальная проработка зон, наиболее склонных к накоплению жировой ткани и задержке жидкости.
    В течение 40 минут специалист интенсивно воздействует на кожу и подкожный слой, запуская обменные процессы.
    Эффект от процедуры:
    ✅ Лимфодренаж: уходит «рыхлость» и пастозность тканей.
    ✅ Лифтинг: кожа становится более подтянутой и гладкой.
    ✅ Моделирование: контуры бедер и ягодиц становятся более четкими.
    Рекомендуется проходить курсом для достижения стойкого терапевтического и эстетического эффекта.

    Процедуры массажа выступают как дополнение к диетическим методикам и медикаментозному лечению. В итоге без вреда своему здоровью можно уменьшить количество подкожного жира и вывести из организма вредные вещества.

  • Антицеллюлитный массаж рук | 20 минут

    Решение проблемы дряблой кожи и «рыхлости» в верхней части рук.
    Давайте честно: массаж не сжигает жир (это делает только дефицит калорий). Но массаж делает то, что не может спорт — он работает с качеством кожи.
    В этой зоне часто застаивается лимфа и ослабевают волокна коллагена, из-за чего рука выглядит объемной и рыхлой.
    За 20 минут мастер:

    Убирает отек (лишнюю воду), мгновенно уменьшая объем руки.
    Усиливает приток крови, заставляя кожу вырабатывать свой эластин. Результат: Кожа подтягивается, становится плотной и упругой на ощупь. Руки выглядят более рельефными и ухоженными в открытых платьях.

    Процедуры массажа выступают как дополнение к диетическим методикам и медикаментозному лечению. В итоге без вреда своему здоровью можно уменьшить количество подкожного жира и вывести из организма вредные вещества.

  • Антицеллюлитный массаж живота | 20 минут

    Помощник в борьбе за плоский живот, когда диеты недостаточно.
    Жировая ткань на животе часто «холодная» — это значит, что кровообращение там замедлено, и обменные процессы «спят». Организм просто не может забрать оттуда энергию.
    Что реально делает массаж за 20 минут:

    Прилив крови: Мы механически разогреваем ткани, усиливая приток крови в десятки раз. Это «включает» зону в общий обмен веществ.
    Лимфодренаж: Убирает застойную жидкость из подкожно-жировой клетчатки. Часто 2-3 см объема — это просто вода.
    Выравнивание: Разбивает фиброзные перемычки (бугорки), делая живот гладким и мягким на ощупь.

    Процедуры массажа выступают как дополнение к диетическим методикам и медикаментозному лечению. В итоге без вреда своему здоровью можно уменьшить количество подкожного жира и вывести из организма вредные вещества.

  • Моделирующий массаж лица | 20 минут

    Безоперационная подтяжка за счет восстановления тонуса мышц.
    Лицо «плывет» вниз не только из-за кожи, а из-за мышц: одни слабеют и провисают (щеки), другие спазмируются и укорачиваются (лоб, челюсть).
    Что делает мастер за 20 минут:

    Снимает гипертонус: Расслабляет мышцы, которые формируют заломы (носогубка, межбровка).
    Тонизирует: Активирует «ленивые» мышцы скул и щек, возвращая их на анатомическое место.
    Дренаж: Механически выводит лишнюю жидкость, мгновенно убирая одутловатость. Результат: Лицо выглядит отдохнувшим, «собранным» и свежим за счет улучшения кровообращения.

    Противопоказания: Акне в стадии обострения (гнойнички), герпес в активной фазе, нарушение целостности кожи, недавние инъекции ботокса/филлеров (менее 3 недель).

  • Моделирующий-косметический массаж лица | 60 минут

    Восстановление архитектуры лица через работу с мышцами и осанкой.
    Морщины и «поплывший» овал — это следствие спазма одних мышц (которые укорачиваются и тянут кожу в складку) и ослабления других. Плюс отек, который тянет ткани вниз.
    Что делает мастер за 60 минут:

    Открывает лимфоток: Начинаем с шеи и декольте. Если шея зажата, лимфе некуда уходить, и лицо будет отекать.
    Снимает гипертонус: Расслабляет жевательные мышцы, мышцы, опускающие углы рта, и мышцы лба (разглаживание межбровки).
    Лифтинг: Приводит в тонус скуловые мышцы, возвращая объем «яблочкам» щек. Результат: Лицо «раскрывается», уходит напряженное выражение, овал становится четким, а кожа начинает сиять изнутри благодаря мощному притоку крови.

    Процедура закрывается маской для лица


    Противопоказания: Акне в стадии обострения (гнойнички), герпес в активной фазе, нарушение целостности кожи, недавние инъекции ботокса/филлеров (менее 3 недель).

  • Лимфодренажный массаж всего тела | 60-80 минут

    Генеральная уборка организма на клеточном уровне.
    Лимфатическая система — это «канализация» нашего тела. У нее нет своего насоса (как сердце у крови), поэтому от сидячего образа жизни лимфа застаивается. Мы отекаем, чувствуем хроническую усталость, иммунитет падает.
    Что происходит:

    Запуск системы: Мастер открывает основные лимфоузлы (надключичные, паховые, подколенные), освобождая шлюзы для оттока жидкости.
    Вывод жидкости: Медленными, выжимающими движениями мы перемещаем застойную межклеточную жидкость из тканей в лимфатическое русло. Честный результат:
    Мощный мочегонный эффект после сеанса (лишняя вода выходит естественным путем).
    Уменьшение объемов тела (уходит пастозность, одежда становится свободной).
    Легкость во всем теле, словно сбросили тяжелый рюкзак.

    ⚠️ Важные противопоказания:
    Лимфодренаж гоняет жидкость по организму, поэтому его категорически нельзя при:

    Онкологии (любой стадии) — риск разноса метастазов с лимфой.
    Острых воспалениях (температура, простуда, цистит) — разнесем инфекцию.
    Тромбофлебите — риск отрыва тромба.
    Сердечной/Почечной недостаточности — нагрузка на органы, которые и так не справляются с перекачкой жидкости.

  • Лимфодренажный массаж нижних конечностей | 40 минут

    Спасение для тех, у кого к вечеру ноги «гудят» и отекают.
    Лимфатическая система ног работает против гравитации. Ей помогают мышцы голени (как насос), но если вы мало двигаетесь или много стоите, насос выключается. Жидкость застаивается, вены растягиваются, появляется сосудистая сетка.
    Что делает мастер за 40 минут:

    Механическая помпа: Мастер берет на себя функцию мышц и медленными, выжимающими движениями гонит застойную лимфу от стоп к паховым лимфоузлам.
    Разгрузка вен: Снижает давление жидкости на стенки сосудов. Честный результат:
    Исчезают следы от резинок носков.
    Обувь становится свободной (объем лодыжки уменьшается на 0.5–1 см за сеанс).
    Уходит распирающая боль и тяжесть.
    Кожа на бедрах разглаживается (уходит эффект «апельсиновой корки», вызванный внутренним давлением воды).
    Ноги выглядят подсушенными и рельефными.

    ⚠️ Важное медицинское предупреждение:
    1. Тромбофлебит и Тромбоз — категорическое противопоказание. Если есть выступающие узлы вен, массаж делать нельзя (риск оторвать тромб). При варикозе (просто сеточка или расширение без воспаления) — можно и нужно, но мягко и обходя сами вены.
    2. Сердечная/Почечная недостаточность — если отеки вызваны тем, что сердце или почки не справляются, массаж может дать слишком большую нагрузку на эти органы. Нужна консультация врача.

Спортивный массаж в Томске

Специализированная техника массажа, направленная на поддержку и улучшение физической активности спортсменов и любителей активного образа жизни.

Основная суть спортивного массажа заключается в том, чтобы подготовить мышцы к тренировкам, помочь в восстановлении после физических нагрузок, а также предотвратить травмы.

Этот вид массажа включает в себя различные техники, такие как растяжение, разминание и локальное воздействие, что позволяет улучшить кровообращение, повысить эластичность мышц и ускорить процессы восстановления.

Польза спортивного массажа заключается в снижении мышечного напряжения, уменьшении болезненности, улучшении подвижности суставов и общего состояния физической формы.
Подробнее читайте ниже в описании к каждой услуге.

  • Спортивный массаж спины | 30 минут

    Цель спортивного массажа – в запуске процессов восстановления организма, возвращение мышцам тонуса и энергичности.

    Ускорение регенерации мышечной ткани после нагрузок.
    Любая силовая тренировка — это микротравмы мышечных волокон. Боль (крепатура) возникает из-за воспаления и отека в местах разрывов. Если мышца остается спазмированной (сжатой), кровоток в ней нарушен, и восстановление идет медленно, образуя рубцовую ткань (спайки).
    Что делает мастер за 30 минут:

    Гиперемия (Приток крови): Мощный разогрев расширяет сосуды, увеличивая доставку кислорода и аминокислот для «ремонта» волокон.
    Дренаж метаболитов: Ускоряет выведение продуктов распада (мочевины, креатина), снижая токсическую нагрузку на ткани.
    Снятие гипертонуса: Механическое расслабление «забитых» паравертебральных (околопозвоночных) мышц и широчайших мышц спины.

    Такая практика не просто воздействуют на мышцы, но помогают настроиться психологически, уравновесить центральную нервную систему, что очень важно перед серьёзными соревнованиями: массажист подбирает ту технику, которая сработает в актуальном состоянии спортсмена, будь то возбудимость или заторможенность. В каждом случае глубина с длительностью массажа определяются индивидуально (к примеру, спортсменам с весом больше ста килограмм массаж делают больше часа). При этом по большей части в тренировочном массаже применяется техника разминания, что делает его очень эффективным. Начинать его рекомендуют не раньше чем спустя час-полтора после активной тренировки, а заключительный сеанс лучше провести за день-два до соревнования.

  • Спортивный массаж рук и грудных мышц | 30 минут

    Цель спортивного массажа – в запуске процессов восстановления организма, возвращение мышцам тонуса и энергичности.
    Восстановление амплитуды движений и профилактика травм плеча.
    Грудные мышцы (особенно малая грудная) при перенапряжении укорачиваются и заворачивают плечи внутрь. Это блокирует лопатку и ограничивает движение руки вверх.
    Что дает глубокая проработка за 30 минут:

    Раскрытие грудной клетки: Расслабление пекторальных мышц возвращает плечевой сустав в правильное положение. Жимовые движения становятся эффективнее и безопаснее.
    Профилактика тендинитов: Глубокая работа с местами крепления бицепса и трицепса снижает риск воспаления сухожилий («локоть теннисиста», боли в плече).
    Снятие спазмов: Устранение триггерных точек в предплечьях (актуально для тех, у кого «забиваются» руки на турнике или со штангой).

    ⚠️ Важное анатомическое предупреждение:

    Разрывы мышц. Если на тренировке была резкая боль и появился синяк (отрыв грудной мышцы или бицепса) — массаж запрещен. Нужно МРТ и покой. Греть и мять острую травму нельзя — это усилит внутреннее кровотечение.

  • Спортивный массаж ног | 30 минут

    Цель спортивного массажа – в запуске процессов восстановления организма, возвращение мышцам тонуса и энергичности.
    Ускорение регенерации и снятие гипертонуса.
    Ноги — это огромный мышечный массив. После нагрузки в них возникают микроразрывы и отек, который сдавливает сосуды. «Забитая» мышца (в гипертонусе) становится жесткой, как камень, и плохо пропускает кровь.
    Что делает мастер за 30 минут:

    Дренаж: Мы механически «выжимаем» застойную кровь и лимфу из глубоких вен, освобождая место для свежей артериальной крови с кислородом.
    Дефиброзирование: Разминание спаек и уплотнений в фасциях (оболочках мышц), возвращая тканям скольжение.
    Снятие натяжения: Расслабление квадрицепса снижает тягу на связку надколенника (профилактика болей в колене).

    Показания:

    Мышечная боль (крепатура) после приседаний, бега, велоспорта и др.
    Ощущение «свинцовых» ног.
    Жесткость задней поверхности бедра.
    Подготовка к марафону или соревнованиям.
    Судороги икроножных мышц. Эффект: Снимает спазмы, улучшает эластичность связок, ускоряет восстановление.

    ⚠️ Жизненно важные противопоказания:

    Варикоз (Выраженный): Если на ногах есть выступающие узлы вен («гроздья») — спортивный массаж делать НЕЛЬЗЯ. Глубокое давление может повредить стенку сосуда или оторвать тромб (это смертельно опасно — ТЭЛА). При варикозе можно только мягкий лимфодренаж и строго обходя вены.
    Свежие травмы: Растяжение связок, надрыв мышцы (острая боль, отек, синяк) — массаж запрещен в острый период. Сначала холод и покой.
    Тромбофлебит: Воспаление вен (нога горячая, красная полоса, боль при касании) — срочно к врачу, массаж запрещен.

Детский массаж в Томске

Детский массаж имеет множество преимуществ, включая улучшение кровообращения, расслабление мышц, активизацию нервной системы и повышение общего тонуса.

Он может способствовать лучшему сну, а также поддерживает развитие моторных навыков.

Детский массаж рекомендуют в различных случаях, таких как:

  1. Для общего укрепления здоровья — массаж может помочь улучшить иммунитет и общее состояние ребенка.
  2. При нарушениях сна — помогает улучшить качество сна и успокаивает ребенка.
  3. При аллергических реакциях — может облегчить симптомы некоторых аллергий.
  4. При нарушениях развития — массаж может быть полезен для стимуляции моторных навыков и развития координации.
  5. При коликах у младенцев — помогает улучшить пищеварение и уменьшить дискомфорт.

Перед началом массажа всегда полезно проконсультироваться со специалистом по детскому массажу для получения рекомендаций, подходящих именно вашему ребенку.

Более подробней о детском массаже можно прочитать на странице "Лечебно-профилактический детский массаж в клинике "На ощупь""