Массаж при фибромиалгии: научный подход
Традиционные медицинские подходы часто не обеспечивают облегчения, что побуждает многих людей изучать альтернативные методы лечения, например, массаж.
Понимание фибромиалгии
Фибромиалгия - это расстройство, характеризующееся повышенной болевой чувствительностью и нарушениями центральной нервной системы, приводящими к широко распространенной и хронической боли. Кроме того, люди с фибромиалгией часто испытывают повышенную чувствительность к прикосновениям, что делает выбор соответствующих терапевтических вмешательств особенно важным.
- Уменьшение боли
В систематическом обзоре, опубликованном в журнале клинической ревматологии в 2019 году, проанализированы 12 рандомизированных контролируемых исследований с участием более 900 пациентов с фибромиалгией. Результаты показали, что массаж значительно снижает уровень боли и количество болезненных точек у пациентов с фибромиалгией.
- Улучшение качества сна
Исследование, опубликованное в журнале альтернативной и комплементарной медицины в 2015 году, продемонстрировало, что участники, получавшие массажную терапию, сообщили об улучшении качества сна и уменьшении нарушений сна, которые являются распространенными проблемами, с которыми сталкиваются люди с фибромиалгией.
- Снижение тревожности и депрессии
Было доказано, что массаж снижает уровень тревожности и депрессии у пациентов с фибромиалгией. Это открытие важно, поскольку психологический стресс часто сопровождает фибромиалгию, и управление эмоциональным благополучием имеет решающее значение для общего лечения симптомов.
Хотя точные механизмы, лежащие в основе положительного воздействия массажа на фибромиалгию, до конца не изучены, было предложено несколько гипотез:
1.Теория болевых ворот
Массаж может стимулировать крупные нервные волокна, которые могут препятствовать передаче болевых сигналов в мозг, эффективно "закрывая ворота" для восприятия боли.
2.Выброс эндорфинов
Было доказано, что массаж вызывает выброс эндорфинов, естественных обезболивающих в организме, что приводит к облегчению боли и улучшению настроения.
3.Улучшенная регуляция сна
Способствуя расслаблению и уменьшению стресса, массаж может способствовать улучшению качества сна, что необходимо для лечения симптомов фибромиалгии.
Вывод
Имеются противопоказания, требуется консультация со специалистом. Лицензия №Л041-01043-70/00338111 от 12 сентября 2018 г.
Рекомендуем статьи
Почему выбирают НА ОЩУПЬ?
- УютМы позаботились о комфорте каждого гостя: бесплатно выдаём приятные махровые халаты и полотенца, предусмотрели душ и комфортную зону отдыха, в которой вы можете насладиться таёжным травяным чаем после массажа
- ЗаботаАдминистраторы встречают гостей и стараются сделать максимум для вашего комфорта, а специалисты внимательны к вашему самочувствию во время массажа и всегда готовы выслушать пожелания
- ПрофессионализмУ нас работают слабовидящие и незрячие специалисты. Усиленное осязание, позволяет тонко чувствовать все особенности вашего тела. А специальное углубленное медицинское образование СибГМУ позволяет оказывать не расслабляющий массаж, а заниматься реабилитацией и профилактикой травм и болезней. Многие сотрудники имеют красные дипломы и победы во всероссийских конкурсах массажистов.
